遗传平胸丰胸的效果到底好不好(遗传平胸丰胸怎么修复效果好不好)

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二. 今天就来为大家讲一些成年平胸女性遗传平胸丰胸的方法

1、抬高运动

双手平举在肩膀两侧，效底好双手手心向下；双臂向胸前位置交叉合掌；手臂伸直，不好向上抬高到头顶上方，修复效果双臂贴耳侧；再缓慢向下放回到胸前位置。好不好缓慢进行10次左右。遗传遗传

2、抬高胸部运动

双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。

3、游泳

游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美较有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。

4、俯卧撑

双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。

双手平放在肩膀两侧，手掌向下；手臂交叉在胸部；手臂伸直，抬高到头顶，手臂贴在耳朵上方；然后慢慢向下放回胸部。慢慢进行大约10次。

正常的情况下最好要等一个月过后，因为那时的创伤组织能够成长正常，再展开第二次的整形手术不会对皮肤组织造成厉害的损伤，假如造成损伤的风险的话就会引起十分厉害的副作用，导致厉害的伤痕，因而造成长久性的整形手术不成功。

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